Description
La mélatonine régule le rythme sommeil-veille du corps. Il n’est produit par le corps que dans l’obscurité, c’est pourquoi les sources de lumière dans la chambre peuvent être un obstacle la nuit. En passant, la capacité du corps à produire de la mélatonine diminue avec l’âge. Les problèmes d’endormissement, le sommeil agité ou un réveil nocturne fréquent peuvent être le résultat d’un équilibre de mélatonine perturbé.La mélatonine dosée de manière optimale aide à raccourcir le temps nécessaire à l’endormissement et à augmenter la qualité du sommeil.
Recommandation de consommation : prendre 1 x 2 capsules par jour avec beaucoup de liquide environ 30 minutes avant d’aller au lit avec un peu de distance au dernier repas.
Stockage : Conserver fermé, dans un endroit frais et sec et à l’abri de la lumière.
